quarta-feira, 25 de março de 2015

Promoção Cine 7D

Uma atração que agrada muito as crianças no Shopping Piracicaba é o Cine 7D, "um cinema interativo, onde as pessoas participam de diversas animações, recheadas de emoções e adrenalina". E para fechar o mês com uma super promoção, iremos sortear três ingressos para o Cine 7D entre os nossos leitores!



Para participar, deixe aqui um comentário com seu nome e e-mail para contato. O sorteio será feito na sexta-feira, dia 27/03, e os ganhadores serão avisados por e-mail. Boa sorte!

terça-feira, 10 de março de 2015

20 Idéias Para Divertir As Crianças - Parte I

1. Dedo verde
Ao cuidar de uma plantinha, seu filho desenvolve a responsabilidade, o respeito à natureza, a atenção e a coordenação motora. Selecione espécies que crescem rápido, como cebola e feijão, para que ele note o que mudou a cada dia - as transformações podem ser anotadas ou desenhadas num diário. Institua uma rotina de cuidados, com hora certa para regar e colocar o vasinho ao sol.

2. Chuva de idéias
Lance um problema no ar: a sala está trancada e todos querem sair, só que a chave está numa prateleira alta demais. O que fazer? Vá aumentando o desafio gradativamente: se a resposta for subo numa cadeira", explique, por exemplo, que não há nenhum móvel na sala (muito cuidado para não lançar questões sem solução). Esse tipo de jogo desenvolve competências e criatividade dos maiores.

3. Guia de cego
Ponha uma venda nos olhos da criança e peça que uma outra seja seu guia em tarefas simples, como andar, beber, comer ou guardar um objeto na gaveta. Depois faça com que elas troquem de posição. Os pequenos repensam gestos corriqueiros, desenvolvem o senso de responsabilidade e cidadania e dão boas risadas. Cuide apenas para que todos fiquem longe de escadas e objetos perigosos.

4. Vamos acampar?
Ninguém precisa dormir ao ar livre. Coloque um lençol sobre a mesa de jantar e a transforme numa cabana de faz-de-conta, com direito a saco de dormir ou colchonete, lanterna e lanche, onde seu filho pode passar uma noite diferente - em segurança. Aproveite para contar histórias e entrar no clima com ele.

5. Fábrica de carimbos
No quintal ou no playground do prédio, forre o chão com um plástico grande (cortinas de boxe são perfeitas para isso) e dê duas ou três barras de sabão para cada criança. Peça que façam desenhos em baixo-relevo nelas usando a ponta de uma caneta. Ajude-as a retirar as rebarbas e deixe que pincelem as barrinhas com tinta guache - se preferirem estampar camisetas, use tinta própria para tecido. Os mais crescidos vão soltar a criatividade, enquanto os menores vão gostar mesmo é de testar misturas de cores, lambuzar as mãos e fazer bagunça.

6. De onde vem?
No parque, sem que as crianças vejam, recolha folhas, pétalas e sementes. Depois as desafie a descobrir a que plantas pertencem. Os menores, a partir dos 4 anos, se sentem desafiados pela possibilidade de desempenhar a tarefa sem a ajuda de um adulto. Para os mais velhos, em torno dos 8 anos, a graça está na competição - se tiverem uma lupa nas mãos, vão se sentir verdadeiros detetives.

7. Memória visual
Espalhe sobre a mesa objetos que seu filho conheça muito bem: borracha, lápis ou brinquedos. Deixe que observe atentamente as peças e depois cubra tudo com um lençol. Proponha, então, que ele faça uma lista do que viu. Para tornar a brincadeira mais complexa, vá retirando alguns objetos a cada rodada. Com menores de 4 anos, não use mais de quatro elementos.

8. O que há na vizinhança?
Visitas ao supermercado ou à lavanderia podem se transformar numa brincadeira educativa, contribuindo para o desenvolvimento da memória e da observação. Antes de sair com o pequeno pelo bairro, a pé ou de carro, peça que liste, de memória, coisas que se vêem no trajeto. Na rua, ele vai adorar conferir os itens. Se o passeio incluir mais de uma criança, proponha uma contagem de pontos.

9. Baú de fantasias
Apesar de simples, essa atividade rende horas de diversão para crianças dos 3 aos 10 anos. Separe roupas, chapéus, gravatas, óculos, bijuterias e sapatos num grande cesto e deixe que soltem a imaginação. Os menores curtem a chance de vestir as peças sem ajuda. Os maiores adoram inventar personagens e dramatizar suas histórias.

10. Dia colorido
Crianças entre 2 e 5 anos estão em plena fase de discriminação das cores e adoram essa brincadeira. Uma ou duas vezes por semana, dedique o dia a uma determinada cor. É dia do vermelho? Escolha roupas do tom, use a toalha de mesa de acordo, sirva a gelatina que combina. Leve seu filho para um passeio e peça que aponte os objetos vermelhos. Se ele usar uma folha de papel celofane como filtro, verá o mundo inteiro colorido.


Continua...



(Extraído do site da Revista Cláudia)

Receitinhas: Fast Food do Bem - Dra. Jackeline Taglieta

Você tem criança em casa que não pode ver um “verdinho” no prato que já não come todo o restante da comida? Ou sua criança come bem verduras e legumes mas você quer incrementar e deixar a comida do dia-a-dia mais atrativa aos olhos dela? Confira essas receitas de “Fast Foods” que as crianças adoram e nem dirão “eca” para o espinafre, abobrinha e cogumelos que terão acabado de comer! Ah, os adultos podem se deliciar também junto às crianças!! Bom apetite e ótima saúde para toda família!!

NUGGETS DE TOFU
(com espinafre ou brócolis)

Ingredientes
1 xícara (chá) de farinha de rosca integral
1 colher (sopa) de linhaça moída
1 colher (sopa) de parmesão ralado light
½ colher (chá) de páprica
1 xícara (chá) de espinafre cozido e amassado até virar purê (ou brócolis)
1 ovo caipira grande, ligeiramente batido
400g de tofu firme (de preferência orgânico)
½ colher (chá) de sal marinho
Óleo de canola ou soja para untar
1 colher (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem

Modo de preparo
Em uma tigela, misture a farinha de pão, linhaça, parmesão e a páprica. Reserve. Em outra tigela, misture o purê de espinafre com o ovo, batendo com um garfo. Reserve.
Corte o tofu em cubos (ou use cortador de biscoito, com formatos divertidos). Polvilhe ambos os lados com sal. Mergulhe os pedacinhos de tofu na mistura de ovo e espinafre, e depois passe cuidadosamente na farinha temperada, para esconder o purê.
Unte uma frigideira grande com óleo e leve para aquecer em fogo médio. Quando esquentar, acrescente o azeite. Distribua o tofu aos poucos na frigideira, sem sobrepô-los (e não encha demais a frigideira). Doure por 3 a 4 minutos de uma lado, vire-os e doure o outro lado por mais 2 a 3 minutos, até ficar crocante e uniforme.
Rendimento: 4 porções
Receita adaptada do livro Deliciosos e Disfarçados – Jessica Seinfeld - 2008


HAMBURGUNHOS
(com cogumelos e abobrinha)

Ingredientes
450g de carne moída magra
225g de champignon frescos (cozidos no vapor) ou cogumelo shitake (aparados e picadinhos)
1 xícara (chá) de farinha de rosca integral
¼  xícara (chá) de abobrinha picadinha
1 colher (sopa) de molho inglês
2 colheres (sopa) de catchup
½ colher (chá) de sal marinho
1 pitada de pimenta
Óleo de canola ou soja para untar
1 colher (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem
16 pãezinhos de hambuguer (de preferencia integrais) para servir, com folhinhas de alface e tomate fatiado.

Modo de preparo
Em uma tigela, misture bem a carne, a farinha de pão, os cogumelos, a abobrinha, o molho inglês, o catchup, o sal e a pimenta. O resultado é uma massa úmida. Modele os 16 hamburguinhos e deixe descansar em papel manteiga.
Unte uma frigideira grande com óleo e leve para aquecer em fogo médio. Quanto estiver quente, coloque o azeite e frite os hambugueres, de 4-5 minutos de cada lado, até que estejam completamente cozidos no centro. Servir com os pãezinhos, alface e tomate. Pode variar, colocando pepino, cenoura também como recheio.
Dica: ao invés de ser usado para sanduichinhos, pode ser o prato principal, acompanhado de arroz integral e feijão, por exemplo.
Rendimento: 16 unidades pequenas
Receita adaptada do livro Deliciosos e Disfarçados – Jessica Seinfeld - 2008

Jackeline Taglieta
Nutricionista

domingo, 8 de março de 2015

Experiências Científicas Em Casa: Chuva!

Que tal aproveitar a época de chuvas para fazer algumas experiências científicas com as crianças? E o melhor, você pode fazer tudo no conforto da sua casa, com materiais que você já tem. A dica é da Revista Recreio, que ensina dois experimentos para entender como a chuva funciona. Confiram:

Faça um barômetro em casa

Materiais:
  • 1 pote plástico
  • Massa de modelar
  • 1 régua
  • Água
  • 1 garrafa pet
  • 1 tira de papel
  • Fita adesiva
Como fazer:
  1. Prenda a massinha no canto do pote e fixe a régua na massinha.
  2. Encha o pote com 8 centímetros de água e a garrafa com mais ou menos dois terços.
  3. Tampe a garrafa com a mão e, com cuidado, vire-a de cabeça para baixo no recipiente.
  4. Cole a tira de papel na garrafa e marque o nível de água dia a dia.
O que acontece: o barômetro mede a pressão atmosférica. Se o clima está seco, o nível da água sobe, porque a pressão aumenta e empurra a água. Já quando o clima está úmido, a pressão diminui e o nível de água desce. Aí há boa chance de chover.



Entenda a evaporação da água

Material:
  • 2 potes de vidro
  • Giz de cera ou caneta permanente
  • Papel-alumínio
Como fazer:
  1. Coloque água até a metade dos potes e marque os dois níveis de água com giz.
  2. Cubra um dos potes com papel-alumínio e deixe os dois em um lugar aberto por cinco dias. Não deixe que a chuva caia dentro dos potes!
  3. Compare e note que o pote coberto terá mais água.
O que acontece: com o calor, a água dos dois recipientes evapora. No pote coberto, o papel-alumínio impede o vapor de escapar. Aí ele se condensa, mantendo o nível de água. Já com o pote descoberto acontece o mesmo que com as poças de água formadas pela chuva: o calor faz com que evaporem.


quinta-feira, 5 de março de 2015

Ensine seu filho a fazer trocas e faça com que ele tenha uma alimentação mais saudável

Somos um exemplo para os nossos filhos, por isso, se nos alimentamos de forma errada os nossos filhotes farão o mesmo. Manter uma alimentação saudável e regrada é essencial para adultos e crianças, ainda mais com a obesidade infantil crescendo cada vez mais no mundo. Dados da Organização Mundial de Saúde apontam que a doença deve alcançar 75 milhões de crianças nos próximos 10 anos.

Além disso, cada vez mais cedo as crianças estão apresentando patologias como o diabetes do tipo 2, doenças cardiovasculares, e as psicológicas, como depressão e transtornos de ansiedade. Alguns problemas podem ser revertidos com uma alimentação saudável e atividades físicas, e claro, um acompanhamento médico sempre é essencial.

Para tornar essa etapa mais fácil para o seu filho, e também para você, comece fazendo pequenas trocas na alimentação. Elas podem significar muitos ganhos e ainda uma mudança de hábitos que começa aos poucos mas que vai dar muitos resultados.

- Refrigerante x Sucos Naturais: Além de não ter valor nutricional, os refrigerantes contém sódio e açúcares em excesso. O consumo de sucos naturais, com pouco ou sem açúcar, é uma forma de garantir que as crianças recebam os nutrientes das frutas e se acostumem com seu sabor.

- Bolachas Recheadas x Frutas : Os biscoitos são práticos, mas também são ricos em gorduras, açúcares e sódio e não contêm quantidade acentuada de vitaminas e minerais. Frutas como as uvas são fáceis de comer e contêm vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio.

- Salgadinhos x Frutas Cortadas: Tirar os salgadinhos industrializados da dieta das crianças é também outra oportunidade para inserir as frutas. Além de nutritivas, melão, melancia, banana e maçã cortadas em pequenos pedaços podem ser divertidas.

Fonte: Blog Xalingo

segunda-feira, 2 de março de 2015

7 momentos prazerosos para viver em família

Você tem passado tempo suficiente com sua família? Se a resposta foi "não", saiba que mesmo em meio à correria do dia a dia é possível reservar algum momento para realizar atividades com essas pessoas tão queridas. Brincadeiras divertidas e dicas simples de Feng Shui, aromas e cores podem ajudar a estreitar os laços com os familiares, encurtar distâncias e ainda oferecer mais bem-estar para sua vida.

Abaixo você encontrará sugestões simples de colocar em prática para reunir a família em atividades nas quais todos podem participar e, principalmente, se divertir. Não importa se você não tem filhos ou se eles já estão chegando à adolescência ou vida adulta. Quando toda a família está reunida é possível resgatar um pouco da infância de cada um e explorar de forma divertida e bem humorada os encontros familiares.

sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

5 Ações Diárias

Uma ONG britânica, após um estudo, criou uma lista de cinco ações diárias que os pais devem fazer para aumentar a chance de sucesso dos seus filhos. Veja quais são:

* Ler para seu filho por 15 minutos.

* Brincar com ele no chão por 10 minutos.

* Conversar com seu filho por 20 minutos com a TV desligada.

* Ter atitudes positivas em relação ao ele, e elogia-lo com frequência.

* Dar ao seu filho uma dieta que ajude seu desenvolvimento.



Essas atividades são importantes para o desenvolvimento físico e psicológico da criança e, segundo a ONG, aumenta a sua mobilidade social.

Essas ações podem ser encaixadas na rotina de pais, mesmo daqueles que têm um dia-a-dia atribulado, pois levam apenas 45 minutos. Além, claro, da adoção de uma postura positiva, inclusive em relação a alimentação, assunto que é uma grande preocupação atual.


quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Que Monstro Te Mordeu?

"Toda vez que uma criança desenha um monstro em nosso mundo, esse monstro ganha vida no Monstruoso Mundo dos Monstros, provocando caos e confusão por onde passa. Neste mundo desordenado caberá a Lali e seus amigos monstruosos resolver a confusão instaurada e ainda aprender algo com a missão."

"Que Monstro te Mordeu?" na TV 
> na TV Cultura de segunda a sexta às 19h30 (episódios inéditos), e 11h30 (reprise).
> na TV Rá-Tim-Bum: às 13h30 e às 20h30.

"Que Monstro te Mordeu?" na internet (NO AR!):
> Nosso monstrocanal de YouTube lançará a partir do dia 10 de Novembro, 50 episódios exclusivos pra internet, com duração aproximada de 3 minutos cada.
INSCREVA-SE: youtube.com/quemonstrotemordeu